PRIMERO

Practica algún ejercicio como caminar, ir al gimnasio, yoya, natación, etc...

Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo. Treinta minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.

(Qué gracia tiene el asunto, es justo lo que practico, salir corriendo ante las adversidades o caminar lentamente) Y funciona, una vuelve como nueva y a continuar caminando hasta la siguiente estación.