Buenas noches Julin en muchas de las cosas tienes razon, no hay dietas milagrosas, yo puse esos kilos porque me abandone y me descontrole, cuando me despidieron del
trabajo, con las enfermedades y la ansiedad me iba al frigorifico y lo vaciaba (que comia sin control) pero todo eso lo tienes que controlar, yo siempre he comido lo necesario, nunca me habia pasado una cosa asin, pero solo puedo decir que gracias a dios he vuelto denuevo a mis buenas costumbres, desayuno fuerte, almuerzo bien, de merienda
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