Si tienes problemas controlando lo que comes, este un consejo simple. Siempre que comas hazlo en la mesa. Aunque sea una taza de café. De esta manera estarás consiente que estas comiendo. Muchas personas no se dan cuenta que comen a toda hora. Si comes solo en la mesa estas creando un habito. Por ejemplo si acostumbras comer frente al televisor con este nuevo habito tendrás que levantarte y a veces la pereza es mas fuerte.
Agua, Agua, Agua
El agua es el liquido vital. Es aun mas importante cuando quieres perder peso. muchos expertos recomiendan 8 vasos al día. Esto es solo una sugerencia, no tienes que seguirla al pie de la letra. Lo mas importante es que bebas agua constantemente. La orina debe ser casi transparente. Si tu orina es amarilla (y no estas medicinas o estas enferma) es indicación que no estas tomando suficiente agua.
Agua, Agua, Agua
El agua es el liquido vital. Es aun mas importante cuando quieres perder peso. muchos expertos recomiendan 8 vasos al día. Esto es solo una sugerencia, no tienes que seguirla al pie de la letra. Lo mas importante es que bebas agua constantemente. La orina debe ser casi transparente. Si tu orina es amarilla (y no estas medicinas o estas enferma) es indicación que no estas tomando suficiente agua.
si leo y ucho te molesta? pues no leas lo que te molesta! porque yo no leo nada tuyo porque todo lo criticas de forma repulsiva amargada, sabe algo? yo soy una mujer muyyyy feliz nada me molesta dejo a la gente quieta nada envidio porque todo lo mas bello lo tengo SALUD y Aamor
Buenas noches maritza yo te voy a dar la razón en dos de las cosas que dices que lo mas bello lo tienes que es la salud y el amor, yo en el amor no me puedo quejar porque tengo cinco grandes amores que me dan todo el amor del mundo que son mi marido y mis cuatros hijos (y cuatro nietos) pero en lo de la salud hay si que ando bastante jodida pero voy pasando días, meses y años pero como siempre he sido bastante positiva aun sigo pensando que la vida es maravillosa y hay que vivirla
un saludo
un saludo