Este mensaje amigo Conde lo recibí hace algún tiempo...

Este mensaje amigo Conde lo recibí hace algún tiempo en mi correo, pero no como algo real sino más bien tipo broma, pues si indagas, verás que ese médico simplemente no existe.
Es cierto que hay personas que llevan al paroxismo lo de las dietas, la gimnasia y no se cuantas cosas cosas más, en definitiva el culto al cuerpo.
Para la salud, está bien comer de todo en justa medida, tenemos una dieta conocida como Mediterránea que es una maravilla y en ella se aporta un poco de todo. Igual pasa con la bebida, no está mal una copita de vino en las comidas y más si es buen vino aunque no sea caro (huir de los tetra brick). Hay vinos del año por poquito dinero y no importa la región, pues en España tenemos mucho donde elegir y todo bueno.
El machacarnos con el deporte tampoco es el asunto, pero si dar unos paeseos diarios sin hacerlo en plan de competición, resulta suficiente, es sano y barato. Además entramos en una época en la que apetece hacerlo y sobre todo comer fruta, verdura y pescado, además de pasta y con unos buenos garbanzos, lentejas o similares. Ahí tenemos una dieta sana y equilibrada. Todo en su medida, sin pasarnos pero tampoco tumbándonos en el sofá.
Seguro que tod@s me entendeis.